泸县文明办 主办
健康运动最文明,修身养性终生行

  一人健康是立身之本,人民健康是立国之基。健康文明运动作为美好生活的“新标签”,已经被越来越多的人接受。当前,我国各地各部门也在积极引领文明健身风尚,推动广大群众在自觉做好个人防护的同时,坚持锻炼,强健体魄,共享健康美好新生活。

  

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  那么,如何更好地坚持运动呢?大家可以从三个方面入手:一是适量运动,不要一次性运动过猛;二是设立一些容易达到的小目标;三是寻找一个运动伙伴,帮助我们更好地坚持运动。

  

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编辑:傅严